◆Step EX教室(ステップ エクササイズ教室)
| 内容 | ・「ステップエクササイズ」はステップ台（踏み台）を使って、音楽に合わせながら昇降運動を行うエクササイズです。運動不足の解消、ストレスの発散など、楽しく筋力トレーニングを行いたい方にお勧めです。 |
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| 開催日時 | 12/6,13,20,27（全て金曜日 4回開催） ・2部 19:00～19:45（45分間） ※1部・2部に分けて開催します。どちらも内容は同じです。 お申し込みの際にご希望の時間帯を選択下さい。 |
| 対象 | 小学生以上（初心者の方も参加できます。） |
| 定員 | 10名程度（申込が少ない場合は実施しないことがあります） |
| 場所 | 総合体育館 武道場 |
| 参加費 | 500円（1人1回あたり） |
| 持参物 | 運動しやすい服装、飲み物、タオル、屋内用シューズ、マスク |
| 申込 | ・下記の案内をダウンロードし、必要事項をご記入の上、総合体育館へ提出してください。 |