コア コンディショニング教室

『日常動作がしんどい』『思い通りに体が動かせない』このような悩みを抱えているあなたに！！体の土台となる中心部分【コア】から整えて快適なカラダを作りませんか？
【コア】を使えるようになると様々な日常動作に加え、運動パフォーマンスもアップします！
日常生活やスポーツの前に、ご自身で【コンディショニング】できるように簡単明瞭により分りやすくエクササイズをお伝えしていく教室となっております。

　9/29（日曜日　15:00～16:00）

・下記の案内をダウンロードし、必要事項をご記入の上、総合体育館へ提出してください。